The Vicious Circle - Stract, Alan Watts

So then let’s consider, first of all

What is a mind in the grip of vicious circles

Well, one of the most obvious instances that we all know

Is the phenomenon of worry

You are worried because you worry because you worry

That is a vicious circle

When you’re alone, nobody saying anything

There’s nothing to do

There’s this, this worry

This lack of distraction

I’m left alone with myself, and I wanna get away from myself

I’m always wanting to get away from myself

That’s why I go to the movies, that’s why I read mystery stories

That’s why I go after, to girls

Or anything that you do, or get drunk or whatever

I don’t wanna be with myself

So, well why do you wanna run away from yourself

What’s so bad about it?

Why do you wanna forget this?

Why do you wanna become yourself?

Cause you keep telling yourself

Where you are, who you are, what’s going on

How good it is, how bad it is

So, there’s a difficulty about stopping that activity

And you really have to stop if you want to be sane

But first of all, you have to learn how to stop thinking

Well how do you do that?

Dus laten we eerst eens kijken

Wat is een geest in de greep van vicieuze cirkels?

Nou, een van de meest voor de hand liggende gevallen die we allemaal kennen

Is het fenomeen piekeren?

Je maakt je zorgen omdat je je zorgen maakt omdat je je zorgen maakt

Dat is een vicieuze cirkel

Als je alleen bent, zegt niemand iets

Er is niets te doen

Er is dit, deze zorg

Dit gebrek aan afleiding

Ik ben alleen gelaten met mezelf, en ik wil weg van mezelf

Ik wil altijd weg van mezelf

Daarom ga ik naar de film, daarom lees ik mysterieverhalen

Daarom ga ik na, naar meisjes

Of alles wat je doet, of dronken wordt of wat dan ook

Ik wil niet bij mezelf zijn

Dus waarom wil je weglopen van jezelf?

Wat is er zo slecht aan?

Waarom wil je dit vergeten?

Waarom wil je jezelf worden?

Want je blijft jezelf vertellen

Waar je bent, wie je bent, wat er aan de hand is

Hoe goed het is, hoe slecht het is

Het is dus moeilijk om die activiteit te stoppen

En je moet echt stoppen als je gezond wilt zijn

Maar eerst moet je leren om te stoppen met denken

Hoe doe je dat?