Утренняя зарядка - A'Studio

Вдох глубокий.

Руки шире.

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол, три-четыре!

Выполняйте правильно движения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

-

Ширится, растет заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Разговаривать не надо.

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Три-четыре

Три-четыре

Три-четыре

Гимнастика!

Не страшны дурные вести —

Начинаем бег на месте.

В выигрыше даже начинающий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Adem diep in.

Handen zijn breder.

Haast je niet, drie of vier!

Vrolijkheid van geest, gratie en plasticiteit.

algemene versterking,

ontnuchterend in de ochtend,

Als hij nog leeft - gymnastiek!

algemene versterking,

ontnuchterend in de ochtend,

Als hij nog leeft - gymnastiek!

Als u in uw appartement bent -

Ga op de grond liggen, drie-vier!

Doe de juiste bewegingen.

Weg van invloeden van buitenaf -

Wen aan de nieuwigheid!

Adem diep in tot het punt van uitputting.

Weg van invloeden van buitenaf -

Wen aan de nieuwigheid!

Adem diep in tot het punt van uitputting.

Heel volwassen in de hele wereld

Influenzavirus - drie of vier!

-

De ziekte verspreidt zich en groeit.

Als broos - onmiddellijk naar de kist!

gezond blijven,

Solliciteer, mensen, afvegen.

Als broos - onmiddellijk naar de kist!

gezond blijven,

Solliciteer, mensen, afvegen.

Je hoeft niet te praten.

Squat tot je erbij neervalt

Wees niet somber en somber!

Als je helemaal jeuk hebt -

Veeg wat je moet

Doe mee aan waterprocedures!

Als je helemaal jeuk hebt -

Veeg wat je moet

Doe mee aan waterprocedures!

Drie vier

Drie vier

Drie vier

Gymnastiek!

Wees niet bang voor slecht nieuws -

We beginnen ter plaatse te rennen.

Zelfs een beginner wint.

Schoonheid is onder degenen die rennen

Er zijn geen eerste en achterblijvende!

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.

Schoonheid is onder degenen die rennen

Er zijn geen eerste en achterblijvende!

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.