Wiggle Workout - Dana

Hey, everybody!

It’s time to workout!

Healthy and strong, that’s what we’re about

Gotta take care of our bodies, ‘cuz we’ve only got one

Let’s get our muscles movin' and have some fun!

Get the party started with a run in place

C’mon—you can do it with a smile on your face

Put the pedal to the metal, pick up the pace

We gotta run fast if we’re gonna win the race

Jill got up the hill ‘cuz she did jumpin' jacks

In and out jumps, no time to relax!

We need to work off those mid-morning snacks

Move a little faster, take it to the max

Touch your elbow to your knee

Now wave your arms like you’re shooin' a flea

Stretch up tall as an evergreen tree

Flap your wings like a buzzin' bumble bee

Woo!

Woo!

Let’s wiggle while we workout!

Woo!

Woo!

Let’s wiggle while we workout!

Choo!

Choo!

Spin your wheels!

C’mon everybody, tell me how good this feels!

Let’s take a breather, you know I’m older than you!

Workin' out gets sweaty and maybe smelly, too!

But that’s OK, we’re getting healthy as can be

We eat things that are green, we even drink green tea!

March, march, march!

Bring your knees to your chest

We’ve got lots of time later when we can rest

Hop side to side, put your body to the test

Doesn’t matter if we’re perfect, we just do our best

Hallo allemaal!

Het is tijd om te trainen!

Gezond en sterk, daar gaan we voor

We moeten voor ons lichaam zorgen, want we hebben er maar één

Laten we onze spieren in beweging krijgen en plezier hebben!

Laat het feest beginnen met een run in place

Kom op, je kunt het met een glimlach op je gezicht

Zet het pedaal op het metaal, voer het tempo op

We moeten snel rennen als we de race willen winnen

Jill ging de heuvel op omdat ze jacks deed

In en uit sprongen, geen tijd om te ontspannen!

We moeten die ochtendsnacks afwerken

Beweeg een beetje sneller, haal het maximale eruit

Raak met je elleboog je knie aan

Zwaai nu met je armen alsof je een vlo afstoot

Strek je uit als een groenblijvende boom

Flap met je vleugels als een zoemende hommel

Woehoe!

Woehoe!

Laten we wiebelen terwijl we trainen!

Woehoe!

Woehoe!

Laten we wiebelen terwijl we trainen!

Choe!

Choe!

Draai je wielen!

Kom op allemaal, vertel me hoe goed dit voelt!

Laten we even op adem komen, je weet dat ik ouder ben dan jij!

Trainen wordt zweterig en misschien stinkt het ook!

Maar dat is oké, we worden zo gezond mogelijk

We eten dingen die groen zijn, we drinken zelfs groene thee!

Maart, maart, maart!

Breng je knieën naar je borst

We hebben later veel tijd als we kunnen rusten

Spring heen en weer, stel je lichaam op de proef

Het maakt niet uit of we perfect zijn, we doen gewoon ons best