First World Problems - Baba Brinkman

Twenty first century Homo sapien

Livin' it up, packin' weight on my waist again

Like a boss with the visceral fat

Rockin' a Rick Ross body instead of a six pack

Rippin' open a crisp snack, drinkin' a six pack

Of high fructose soda, livin' a mismatch

Our ancestors were Africans

Most of them died from infectious pathogens

Hunting, gathering, violence, accidents

Frequent negative energy balances

But the habitat that they adapted in

Ain’t like 2015, back in the day

They hunted meat and ate nuts and seeds

Fibrous fruits, tubers and crunchy greens

They slurped up whatever they could and saved it

As body fat, no surplus wasted

Evolutionarily adapted

To walk ten clicks per day on average

Five or six pounds of sugar per year

We ingest a hundred pounds up in here!

Livin' large and sedentary,

scoopin' the Ben and Jerry’s

Cemeteries full of people with teeth full of dental caries

Yeah, so raise up the libations

To the fruits of civilization!

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety,

impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia,

Chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic,

mismatch list is long indeed

First world problems

The military industrial complex

In your blood stream responds to bomb threats

We always had a belly full of intestinal worms

That’s our «natural» state where selection’s concerned

Now we’re so hygienic,

we’re out of tune

Attackin' ourselves,

call it «auto immune»

We beat back cholera, polio, small pox

But chronic diseases are tougher to outfox

Fewer loopholes,

evolution moves slow

As far as food goes, we crave fruit rolls

Instead of fruit, overdose on glucose

Sucrose, the emperor’s edible new clothes

Fabulous opulence,

gastroenterologist

People buy rich food,

ask an economist

It took a while to evolve lactose tolerance

How long will it take to adapt to McDonald’s then?

So many products,

simple starches

Mismatches everywhere,

fallen arches

Women’s liberation!

Babies, havin' less of them

Extra periods full of cancer-causing estrogen

Who knew?

Too many, too few

Too clean, too comfortable, too new

We got a genome livin' in the stone age

But there’s no goin' back to the old ways

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety, impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia, chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic, mismatch list is long indeed

First world problems

Time for the epilogue

What can we do to not hurry death along?

Eat food, not too much, mostly plants

Jog until you gotta hold up your pants

Seek to understand and hence empathize

There’s more to it than just diet and exercise

Metabolic imprinting is also relevant

Pregnancy, neonatal, early child development

Environmental-genome interactions

Yeah, these bodies are phenotypically plastic

And we moderns are livin' like kings

Nice food, nice drink, nice linen, nice things

And most of the illnesses that dispatch us

Are past-present evolutionary mismatches

Now take that perspective and be sensible

‘Cause seventy percent of these deaths are preventable

First world problems

Homo sapien van de eenentwintigste eeuw

Livin' it up, packin' gewicht op mijn taille weer

Als een baas met het viscerale vet

Rock een Rick Ross-lichaam in plaats van een sixpack

Open een knapperige snack, drink een sixpack

Van frisdrank met een hoog fructosegehalte, een mismatch

Onze voorouders waren Afrikanen

De meesten van hen stierven aan besmettelijke ziekteverwekkers

Jagen, verzamelen, geweld, ongelukken

Frequente negatieve energiebalansen

Maar de habitat waarin ze zich aanpasten

Het is niet zoals 2015, vroeger

Ze jaagden op vlees en aten noten en zaden

Vezelig fruit, knollen en knapperige groenten

Ze slurpten alles op wat ze konden en bewaarden het

Als lichaamsvet, geen overschot verspild

Evolutionair aangepast

Om gemiddeld tien klikken per dag te lopen

Vijf of zes pond suiker per jaar

We nemen hier honderd pond in!

Groot en zittend levend,

de Ben en Jerry's uitscheppen

Begraafplaatsen vol mensen met tanden vol cariës

Ja, dus hef de plengoffers op

Aan de vruchten van de beschaving!

Osteoporose, OCS, scheurbuik, diabetes

Eerste wereld problemen

Hypertensie, angst,

aangetaste verstandskiezen

Eerste wereld problemen

Atherosclerose, bijziendheid,

ziekte van Crohn

Eerste wereld problemen

De niet-infectieuze, chronische,

de lijst met mismatches is inderdaad lang

Eerste wereld problemen

Het militair-industrieel complex

In je bloedbaan reageert op bommeldingen

We hadden altijd een buik vol darmwormen

Dat is onze "natuurlijke" staat als het om selectie gaat

Nu zijn we zo hygiënisch,

we zijn uit de toon

Onszelf aanvallen,

noem het "auto-immuun"

We hebben cholera, polio, pokken teruggeslagen

Maar chronische ziekten zijn moeilijker te slim af

Minder mazen in de wet,

evolutie gaat langzaam

Wat eten betreft, snakken we naar fruitbroodjes

In plaats van fruit, een overdosis aan glucose

Sucrose, de eetbare nieuwe kleren van de keizer

Fantastische weelde,

gastro-enteroloog

Mensen kopen rijk voedsel,

vraag het een econoom

Het duurde een tijdje om lactosetolerantie te ontwikkelen

Hoe lang duurt het dan om zich aan te passen aan McDonald's?

Zoveel producten,

eenvoudige zetmelen

Mismatches overal,

gevallen bogen

Vrouwenbevrijding!

Baby's, heb er minder van

Extra periodes vol kankerverwekkend oestrogeen

Wie weet?

Te veel, te weinig

Te schoon, te comfortabel, te nieuw

We hebben een genoom dat leeft in het stenen tijdperk

Maar er is geen weg terug naar de oude manieren

Osteoporose, OCS, scheurbuik, diabetes

Eerste wereld problemen

Hypertensie, angst, aangetaste verstandskiezen

Eerste wereld problemen

Atherosclerose, bijziendheid, de ziekte van Crohn

Eerste wereld problemen

De niet-besmettelijke, chronische, niet-overeenkomende lijst is inderdaad lang

Eerste wereld problemen

Tijd voor de epiloog

Wat kunnen we doen om de dood niet te versnellen?

Eet voedsel, niet te veel, vooral planten

Jog totdat je je broek omhoog moet houden

Probeer te begrijpen en daardoor in te leven

Er komt meer bij kijken dan alleen voeding en lichaamsbeweging

Metabolische imprinting is ook relevant

Zwangerschap, neonatale ontwikkeling, vroege ontwikkeling van het kind

Milieu-genoom-interacties

Ja, deze lichamen zijn fenotypisch plastic

En wij moderne mensen leven als koningen

Lekker eten, lekker drinken, mooi linnengoed, mooie dingen

En de meeste ziekten die ons sturen

Zijn evolutionaire mismatches tussen heden en verleden

Neem nu dat perspectief en wees verstandig

Omdat zeventig procent van deze sterfgevallen te voorkomen is

Eerste wereld problemen