Ray Man Shabad - Snatam Kaur

Ray man eh bidh jog kamaa-o

Oh my mind, practice Yoga in this way:

Singee saach akapat kanthalaa

Let Truth be your horn, sincerity your necklace,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

and meditation the ashes you apply on your body.

Taatee geho aatam bas kar kee

Catch your burning soul (self) and stop the flames.

Bhicchhaa naam adhaarang

Let the soul (self) be the alms bowl in which you collect the sweet Naam and

this will be the only support you will ever need.

Baajay param taar tat har ko

The Universe plays its divine music.

The sound of reality is shrill,

but this is where God is.

Upajai raag rasaarang

When you listen to the reality from this place of awareness the sweet essence

of Raag arises.

Ughatai taan tarang rang

Waves of melodies, emotions, and passions arise and flow through you.

Gi-aan geet bandhaanang

Bind yourself with the song of God.

Chak chak rehay dayv daanav mun

The Universe spins like a potter’s wheel and from it fly demons and angels.

Chhak chhak bayom bivaanang

The sage listens to this and instead of getting caught in either one,

the sage drinks the nectar of the heavens and is carried to the heavens in a

divine chariot.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Instruct and clothe yourself with self control.

Meditate unto infinity

Jaap so ajapaa jaapai

until you are meditating without meditating.

Sadaa rehai kanchan see kaayaa

In this way, your body shall remain forever golden,

Kaal na kabahoo bayaapai

and death shall never approach you.

Ray man eh bidh jog kamaa-o

Oh my mind, beoefen yoga op deze manier:

Singee saach akapat kanthalaa

Laat de waarheid je hoorn zijn, oprechtheid je ketting,

Dhi-aan Bibhoot charaa-o

en meditatie de as die je op je lichaam aanbrengt.

Taatee geho aatam bas kar kee

Vang je brandende ziel (zelf) en stop de vlammen.

Bhicchhaa naam adhaarang

Laat de ziel (zelf) de aalmoeskom zijn waarin je de zoete Naam verzamelt en

dit is de enige ondersteuning die u ooit nodig zult hebben.

Baajay param taar tat har ko

Het universum speelt zijn goddelijke muziek.

Het geluid van de realiteit is schril,

maar dit is waar God is.

Upajai raag rasaarang

Wanneer je vanuit deze plek van bewustzijn naar de realiteit luistert, de zoete essentie

van Raag ontstaat.

Ughatai taan tarang belde

Golven van melodieën, emoties en passies komen op en stromen door je heen.

Gi-aan geet bandhaanang

Bind jezelf met het lied van God.

Chak chak rehay dayv daanav mun

Het universum draait als een pottenbakkersschijf en daaruit vliegen demonen en engelen.

Chhak chhak bayom bivaanang

De wijze luistert hiernaar en in plaats van verstrikt te raken in een van beide,

de wijze drinkt de nectar van de hemel en wordt in een

goddelijke wagen.

Aatam upadays bhays sanjam ko

Instrueer en kleed jezelf met zelfbeheersing.

Mediteer tot in het oneindige

Jaap dus ajapaa jaapai

totdat je mediteert zonder te mediteren.

Sadaa rehai kanchan zie kaayaa

Op deze manier blijft je lichaam voor altijd goudkleurig,

Kaal na kabahoo bayaapai

en de dood zal je nooit naderen.