Утренняя гимнастика - Владимир Высоцкий, Инструментальный ансамбль «Мелодия»

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая

(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол — три-четыре!

—

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне —

Привыкайте к новизне,

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

—

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб —

Применяйте, люди, обтирания!

Разговаривать не надо,

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,

Начинаем бег на месте,

В выигрыше даже начинающий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Haal diep adem, open je armen

Haast je niet, drie of vier!

Vrolijkheid van geest, gratie en plasticiteit.

algemene versterking,

Ontnuchterend in de ochtend

(Als nog in leven) gymnastiek!

Als u in uw appartement bent -

Ga op de grond liggen - drie-vier!

—

Doe de juiste bewegingen!

Weg invloed van buiten -

Wennen aan het nieuwe

Adem diep tot het punt van uitputting!

Heel volwassen in de hele wereld

Influenzavirus - drie of vier!

—

De ziekte breidt zich uit.

Als broos - onmiddellijk naar de kist!

Gezond blijven -

Solliciteer, mensen, afvegen!

Geen behoefte om te praten

Squat tot je erbij neervalt

Wees niet somber en somber.

Als je erg jeukt,

Veeg wat je nodig hebt

Voer waterprocedures uit.

Als je erg jeukt,

Veeg wat je nodig hebt

Voer waterprocedures uit.

Wees niet bang voor slecht nieuws

Laten we beginnen met rennen op zijn plaats

Zelfs een beginner wint.

Schoonheid, tussen de vluchtende

Er zijn geen eerste en achterblijvende,

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.

Schoonheid, tussen de vluchtende

Er zijn geen eerste en achterblijvende,

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.

Schoonheid, tussen de vluchtende

Er zijn geen eerste en achterblijvende,

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.

Schoonheid, tussen de vluchtende

Er zijn geen eerste en achterblijvende,

Ter plaatse rennen is over het algemeen verzoenend.