Nervous Tension - Lemon Jelly

Ready?

Ready

Nervous tension

Nervous tension

Is an unseen enemy of the human mind

Nervous tension can cause you to lack confidence in yourself

To lose your powers of concentration and to be inefficient in your work

Nervous tension can prevent you from relaxing, can spoil your leisure hours

And rob you of the sleep you need at night

Nervous tension

Nervous tension

The purpose of this record is to train you in the art of relaxing

Both your mind and your body

Use it regularly

Train your mind through repetition, to follow the suggestions

Then you’ll be ready to progress to side 2

The mind remains tense when it is restlessly turning over personal problems

Worrying about financial matters, or the conflicts of daytime employment, or

Fretting over the troubles of the world

A mind so strained and tense cannot relax, even in sleep

Night passes in uneasy dreams, the body is not refreshed as it should be

But you can overcome this difficulty if you thoroughly relax your mind

Before you go to bed (?)

Better still you can learn to relax from time to time during the day, so

That nervous tension never builds up to an unpleasant degree

Nervous tension

Nervous tension

You will carefully plan your course through life

You will think about your plans often

Think about it with interest

Think with pleasure of the satisfaction you’ll feel as the plan becomes reality

You will firmly imprint in your mind this phrase:

'I maintain at all times a calm, confident, cheerful state of mind.'

You will repeat it aloud to yourself at least 3 times daily

You will give your mind and body the rest they need to restore energy

Very shortly you will no longer need to listen to my advice

You will absorb and understand the suggestions I have given you, and you will

Learn to give them to yourself

Nervous tension

Nervous tension

And now we shall begin

Klaar?

Klaar

Zenuwachtige spanning

Zenuwachtige spanning

Is een onzichtbare vijand van de menselijke geest

Nerveuze spanning kan ervoor zorgen dat je geen vertrouwen in jezelf hebt

Om uw concentratievermogen te verliezen en inefficiënt te zijn in uw werk

Nerveuze spanning kan ervoor zorgen dat u niet kunt ontspannen, kan uw vrije tijd verpesten

En je beroven van de slaap die je 's nachts nodig hebt

Zenuwachtige spanning

Zenuwachtige spanning

Het doel van deze plaat is om u te trainen in de kunst van het ontspannen

Zowel je geest als je lichaam

Gebruik het regelmatig

Train je geest door herhaling, om de suggesties op te volgen

Dan ben je klaar om door te gaan naar kant 2

De geest blijft gespannen als hij rusteloos bezig is met persoonlijke problemen

Piekeren over financiële zaken, of de conflicten van dagwerk, of

Tobben over de problemen van de wereld

Een geest die zo gespannen en gespannen is, kan niet ontspannen, zelfs niet in slaap

De nacht verstrijkt in ongemakkelijke dromen, het lichaam is niet verfrist zoals het zou moeten zijn

Maar je kunt deze moeilijkheid overwinnen als je je geest grondig ontspant

Voordat je naar bed gaat (?)

Sterker nog, je kunt leren om van tijd tot tijd te ontspannen gedurende de dag, dus

Die nerveuze spanning bouwt nooit op tot een onaangename mate

Zenuwachtige spanning

Zenuwachtige spanning

Je plant zorgvuldig je koers door het leven

Je zult vaak aan je plannen denken

Denk er met belangstelling over na

Denk met plezier terug aan de voldoening die u zult voelen als het plan werkelijkheid wordt

U zult deze zin stevig in uw gedachten prenten:

'Ik behoud te allen tijde een kalme, zelfverzekerde, opgewekte gemoedstoestand.'

Je herhaalt het hardop voor jezelf ten minste 3 keer per dag

Je geeft je lichaam en geest de rust die ze nodig hebben om energie te herstellen

Binnenkort hoef je niet meer naar mijn advies te luisteren

U zult de suggesties die ik u heb gegeven in zich opnemen en begrijpen, en u zult

Leer ze aan jezelf te geven

Zenuwachtige spanning

Zenuwachtige spanning

En nu gaan we beginnen