Body Movin' - Beastie Boys, Fatboy Slim

Ready, one.

You will do this four times with the left

Four with the right

Then eight times with both

Then repeat.

Body movin, body movin

A-1 sound, sound so soothing

Body movin, body movin

We be getting down and you know we’re crush groovin.

Now Let me get some action from the back section

We need body rocking not perfection

Let your back bone flip but dont slip a disc

Let your spine unwind just take a risk

I wanna do the freak until the break of dawn

Now, tell me party people is that so wrong

The ship is docking, inter-lockin

And up-rockin electro-shocking

We’re getting down computer action

Do the robotic satisfaction

All of y’all get off the wall

Have a ball and get involved with

Body movin, body movin

with the a-1 sound sound so soothing

Body movin, body movin

We be getting down and you know we’re crush groovin.

Stand erect, arms down,

Swing left arm big same with the right

Flame on, I’m gone

I’m so sweet like a nice bon bon

Came out rapping when I was born

Mom said rock it 'til the break of dawn

Puttin bodies in motion cause I got the notion

Like Roy Cormier with the coconut lotion

The sound of music makin you insane

You can’t explain to people this type of mind frame

Like a bottle of Chateau Neuf Du Pap

I’m fine like wine when I start to rap

We need body rockin not perfection

Let me get some action from the back section

Body movin, body movin

A-1 sound, sound so soothing

Body movin, body movin

We be getting down and you know we’re crush groovin

Left arm ready and one,

and again, stand erect

Mike D with the master plan

I said ooh my my and thank you ma’am

And when I grab the mic you scream Ooh god damn

The creme de la creme is who I am

MCA where have you been

Packed like sardines in the tin

So kick off your shoes and put on your swim fins

Cause when it comes to quarries I’m known to swim

And Adrock light up the place

And if you pull my card you pull the ace

And if you ask me to turn up the bass

And if you play defender I could be your hyper space

Body movin, body movin

with the a-1 sound sound so soothing

Body movin, body movin

We be getting down and you know we’re crush groovin.

You will do eight hops on the left, eight on the right

Four left four right, two left, two right

then one each: left, right, left, right

start and land on the balls of the feet

left foot, ready, it’s one, two, three, four, five.

Klaar, een.

Je doet dit vier keer met links

Vier met rechts

Dan acht keer met beide

Herhaal dan.

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

A-1 geluid, klinkt zo rustgevend

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

We gaan naar beneden en je weet dat we verliefd zijn.

Laat me nu wat actie uit het achterste gedeelte halen

We hebben body rocking nodig, geen perfectie

Laat je ruggengraat draaien, maar laat geen schijf wegglijden

Laat je ruggengraat ontspannen, neem gewoon een risico

Ik wil de freak doen tot het ochtendgloren

Zeg me nu eens dat feestgangers dat zo verkeerd hebben

Het schip legt aan, inter-lockin

En opzwepende electro-shocks

We stoppen met computeractie

Doe de robotbevrediging

Jullie komen allemaal van de muur af

Heb een bal en doe mee met

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

met het a-1 geluid klinkt zo rustgevend

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

We gaan naar beneden en je weet dat we verliefd zijn.

Sta rechtop, armen naar beneden,

Zwaai linkerarm groot hetzelfde met rechts

Vlam aan, ik ben weg

Ik ben zo lief als een leuke bon bon

Kwam uit met rappen toen ik werd geboren

Mam zei rock it 'til the break of dawn

Puttin-lichamen in beweging omdat ik het idee kreeg

Zoals Roy Cormier met de kokoslotion

Het geluid van muziek maakt je gek

Dit soort gemoedstoestand kun je mensen niet uitleggen

Als een fles Chateau Neuf Du Pap

Ik vind het prima als wijn als ik begin te rappen

We hebben body rock nodig, geen perfectie

Laat me wat actie uit het achterste gedeelte halen

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

A-1 geluid, klinkt zo rustgevend

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

We gaan naar beneden en je weet dat we crush groovin zijn

Linkerarm klaar en één,

en nogmaals, rechtop staan

Mike D met het masterplan

Ik zei ooh mijn mijn en bedankt mevrouw

En als ik de microfoon pak, schreeuw je Ooh god damn

De creme de la creme is wie ik ben

MCA waar ben je geweest?

Verpakt als sardientjes in het blik

Dus schop je schoenen uit en trek je zwemvliezen aan

Want als het gaat om steengroeven waarvan ik weet dat ik zwem

En Adrock verlicht de plaats

En als je mijn kaart trekt, trek je de aas

En als je me vraagt ​​om de bas harder te zetten

En als je verdediger speelt, kan ik je hyperspace zijn

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

met het a-1 geluid klinkt zo rustgevend

Lichaamsbeweging, lichaamsbeweging

We gaan naar beneden en je weet dat we verliefd zijn.

Je doet acht sprongen aan de linkerkant, acht aan de rechterkant

Vier links vier rechts, twee links, twee rechts

dan elk één: links, rechts, links, rechts

start en land op de ballen van de voeten

linkervoet, klaar, het is één, twee, drie, vier, vijf.