Hypnotic Spells -

In a few moments we begin self hypnoses

And naturally start to relax deeply

(I am on my way)

Learning how to go into hypnosis is a skill

And you’ll be learning it each time you hear this recording

It’s like a dance where my voice will lead you

And you will naturally follow

Allowing yourself to go along with the suggestions being made

If you’re telling yourself this isn’t working

Than that indeed is the reason that it isn’t working

Convincing yourself that it is working

Is perhaps the very essence of hypnosis

So now sit comfortably in a chair with your legs uncrossed

Feet flat on the floor and your hands resting on your lap

Or on you legs, or on the arms of a chair

Or lie down and close your eyes

And begin to listen more closely to my voice

While there is no harm in falling asleep

And it indeed indicates that you did relax deeply

It’s generally better to stay conscience

And absorb what is being said

In a few moments I’m going to ask you to look up above your head

And to naturally turn to the light

And this way your eyes will be turned strongly upward

And will start to feel strained and grow tired

And I’ll begin to count down from five down to one

Until the eyes naturally close

So now open your eyes

And turn them upwards to gaze at a spot nearly directly above you

And imagine a point of light shining directly into your eyes

I’m going to count from five down to one

And as I do so your eyes will begin to feel tired and heavy

Like they want to close

…Simply let them close

And now

Five, four, three

Your eyes are are getting tired

Two

Eyes are getting very tired

One

I’ve been having overwhelming

Thoughts of sadness and self-harming

My depression’s unimpressive

Stems from stress

Or so they tell me

I’m so fine yeah

Uninspired

Guess I’m preaching to the choir

Pessimistic, narcissistic, introspective

Hate required

My obsession with contrition

Leave me weak and feeling tired

I’m self-conscience

Have no conscience

Stay asleep

It’s how I’m wired

Single serving

I’m self serving

Showing signs of drunk behavior

I’m so fucked up

Tired of feeling fine

Let go

I am on my way

Let go

Binnen enkele ogenblikken beginnen we met zelfhypnose

En natuurlijk diep gaan ontspannen

(Ik ben onderweg)

Leren hoe je in hypnose kunt gaan, is een vaardigheid

En je leert het elke keer dat je deze opname hoort

Het is als een dans waar mijn stem je naartoe zal leiden

En je volgt vanzelf

Jezelf toestaan ​​om mee te gaan met de suggesties die worden gedaan

Als je tegen jezelf zegt dat dit niet werkt

Dan is dat inderdaad de reden dat het niet werkt

Jezelf ervan overtuigen dat het werkt

Is misschien wel de essentie van hypnose?

Dus zit nu comfortabel in een stoel met je benen niet gekruist

Voeten plat op de grond en je handen op je schoot

Of op je benen, of op de leuningen van een stoel

Of ga liggen en sluit je ogen

En luister beter naar mijn stem

Hoewel het geen kwaad kan om in slaap te vallen

En het geeft inderdaad aan dat je diep hebt ontspannen

Het is over het algemeen beter om geweten te blijven

En absorbeer wat er wordt gezegd

Over enkele ogenblikken ga ik je vragen om boven je hoofd te kijken

En om natuurlijk naar het licht te gaan

En zo worden je ogen sterk naar boven gericht

En zal zich gespannen gaan voelen en moe worden

En ik zal beginnen af ​​te tellen van vijf naar één

Tot de ogen vanzelf sluiten

Dus open nu je ogen

En draai ze omhoog om naar een plek bijna direct boven je te staren

En stel je voor dat een lichtpunt rechtstreeks in je ogen schijnt

Ik ga van vijf tot één tellen

En terwijl ik dat doe, beginnen je ogen moe en zwaar aan te voelen

Alsof ze willen sluiten

...Laat ze gewoon sluiten

En nu

Vijf, vier, drie

Je ogen worden moe

Twee

Ogen worden erg moe

Een

Ik heb het overweldigend gehad

Gedachten van verdriet en zelfbeschadiging

Mijn depressie is niet indrukwekkend

Komt voort uit stress

Of dat vertellen ze me?

Ik ben zo goed ja

ongeïnspireerd

Ik denk dat ik voor het koor preek

Pessimistisch, narcistisch, introspectief

Haat vereist

Mijn obsessie met berouw

Laat me zwak en moe achter

Ik ben zelfbewust

Geen geweten hebben

Blijf slapen

Zo zit ik in elkaar

Enkele portie

Ik ben zelfbediening

Tekenen van dronken gedrag vertonen

Ik ben het zo zat

Ben je het zat om je goed te voelen

Laten gaan

Ik ben onderweg

Laten gaan